¿Sabes cómo actúan las cremas solares sobre cada tipo de piel?

¡Hola chic@s!

Con la llegada del buen tiempo y los primeros días de calor empezamos a oler por la calle ese inconfundible olor a crema solar que tanto nos recuerda al verano, ¿a que si?

Las cremas solares son fundamentales si queremos broncear nuestra piel y protegerla adecuadamente de los rayos de sol, los cuales nos aportan muchos beneficios pero también puede causar problemas si no tenemos cuidado...

¿Sabes cómo funcionan las cremas solares? ¡En Farmanostra te lo contamos todo para que lo tengas en cuenta a la hora de elegir un factor de protección solar!

Tanto los primeros días de sol como el verano están llenos de peligros para nuestro cuerpo: que si el sol, que si las medusas, los golpes de calor y, lo peor de todo, el temido melanoma...

Sobre todo, como decimos, los primeros días, ya que nuestra piel no está acostumbrada todavía al sol y todavía es muy sensible a sus rayos.

Pero, ¡para ello están las cremas solares! 
Como ya sabéis el sol emite energía con diferentes tipos de radiaciones: los rayos X, las ondas radio, la luz visible, las radiaciones infrarrojas y las radiaciones ultravioleta.

Las ondas de radio, los rayos X (quienes ni siquiera llegan a nosotros) y las radiaciones infrarrojas no son peligrosas, no nos queman, el problema está en las radiaciones ultravioleta...

Las radiaciones ultravioleta se dividen en 3 tipos: UVA, UVB y UVC, aunque la más peligrosa y la que más debe preocuparnos es el tipo UVB ya que sus efectos a largo plazo y sus efectos acumulativos (eso de que la piel tiene memoria) son las causantes de las quemaduras y cánceres de piel.

¿Que quiere decir? Que cuanto más nos quememos de jóvenes más probabilidades tendremos de sufrir cáncer de piel...

¿Cómo nos protegen las cremas?

Las cremas solares cuentan con una combinación de sustancias químicas cuya misión es absorber las radiaciones ultravioleta y proteger nuestra piel.

Además, estas cremas cuentan fórmulas muy hidratantes cargadas de vitaminas A, E y B5.

Y el factor de protección solar, ¿qué es?

Todas las cremas tienen un numerito en el que pone 15, 30, 50, 50+ ¿verdad? Vamos a resumirlo:

si tienes la piel muy blanquita lo más seguro es que antes de que te des cuenta ya te hayas quemado, por lo que si utilizas un factor de protección solar 15 solo estarás 15 minutos protegida del sol. En cambio, si eres más moren@ puedes puedes utilizar este número de protección solar y estarás (aproximadamente) 150 minutos protegido.

Como ves, todo depende del tono de tu piel y del factor de protección solar, cuanto más clara sea tu piel mayor factor de protección solar necesitarás para estar protegido y recuerda siempre repetir cuando pase el tiempo de protección para que la crema continúe con su misión.

Recuerda que en Farmanostra disponemos de un amplio abanico de marcas, texturas y factores de protección solar para que todo tipo de pieles puedan protegerse y disfrutar del sol, ¡echa un vistazo a nuestra farmacia!

Cuidado con las dietas milagro...

¡Hola chic@s!

El verano está cada vez más cerca y para muchos da comienzo la operación bikini, es decir, conseguir la figura que tanto se desea antes de que llegue el verano, lo cual hace que muchas personas recurran a las famosas "dietas milagro" que más que milagros, la mayoría de las veces, solo traen problemas...

Los principales riesgos de este tipo dietas tan fáciles de encontrar por internet es que te hacen perder peso, si, pero de forma tan rápida que es perjudicial para la salud. 

Estas dietas se centran en reducir drásticamente las calorías que se ingieren, lo cual genera graves desequilibrios nutricionales que pueden dañar nuestra salud.

La principal norma de este tipo de dietas es prohibir la ingesta de un alimento o, por el contrario, animarnos a consumir sin límites otros, lo cual no es nada, pero que nada saludable...

En la gran mayoría de los casos (por no decir casi todos) estas "dietas milagro" no han sido diseñadas por nutricionistas, no se adaptan a las necesidades personales ni a la actividad física que realizan, es decir, son genéricas y no tienen en cuenta si tienes alguna enfermedad o estás tomando algún medicamento lo que, como podrás imaginar, no es nada bueno.

¿Cuales son los principales riesgos de las dietas milagro?

1. Se pierden muchos líquidos

Al no ser una dieta equilibrada, reducirás peso pero a costa de los líquidos y proteínas de tu cuerpo en lugar de quemar la grasa corporal (que es lo que buscamos).

Si ingieres muy pocas calorías tu cuerpo recurrirá a las reservas de glucógeno hepático y muscular convirtiéndolas en energía y glucosa, lo cual no es nada bueno.

2. Se reduce la masa muscular

Este es uno de los mayores riesgos de las "dietas milagro". El adelgazamiento de estas dietas está asociado a la pérdida de masa muscular y la disminución de la velocidad del metabolismo basal, es decir, cada vez se reducen más las calorías y se hace más ejercicio para perder peso ¡pero muscular! y ¡nosotros queremos perder grasa!

3. Efecto rebote

Este es uno de los riesgos más comentados de este tipo de dietas. Como tu metabolismo se ha hecho más eficiente, cuando vuelves a tus hábitos anteriores, engordas con mayor facilidad y ¡adiós figura!

Por ello, desde Farmanostra te recomendamos que, si quieres hacer una dieta para perder peso de aquí al verano, acudas a la ayuda de un profesional, quien te indicará de manera personalizada los pasos que debes seguir para tener la figura que deseas ¡sin pasar hambre ni morir en el intento!

Refuerza tu cabello ¡e impide la caída!

¡Hola chic@s!

¿Te has fijado que, desde que empezó la primavera, tu cabello se cae mucho más y está más débil? Además de otros muchos cambios que se notan con solo mirarlo o tocarlo como la sequedad, las puntas abiertas...

Siempre asociamos la caída del cabello con el otoño, pero en primavera el cabello también se cae ¡y con bastante frecuencia!

Los cambios de estación son procesos de renovación para nuestro cuerpo, un cambio que, generalmente, en pocos meses se suele acabar y volvemos a tener el cabello como antes.

Pero hay veces que no es así...

Por ello, en Farmanostra queremos hablaros de un producto que es, sin lugar a dudas, el mejor amigo de tu cabello, Dercos Aminexil Clinical 5.

El prestigioso tratamiento capilar Dercos Aminexil Clinical 5 es el producto más comprado tanto en primavera como en otoño ya que frena eficazmente la caída del cabello y le devuelve toda su fuerza, salud y brillo.

Este tratamiento está formulado con aminexil, una molécula anticaída cuyo objetivo es frenar la caída del cabello y reforzar el anclaje de las raíces.

Además, su SP94 combina ácido linoléico y glucosa para fortalecer la fibra capilar; su arginina estimula la microcirculación y el agua termal mineralizante le devuelve al cabello toda su fuerza, hidratación y luminosidad.

¿Quieres presumir de cabello en primavera? ¡Cuídalo con Dercos Aminexil Clinical 5 y devuélvele toda su fuerza!

Podrás encontrarlo en nuestra farmacia.

¿Cómo es vivir con asma?

¡Hola chic@s!

Como muchos de nuestros seguidores ya sabréis, el día 1 de Mayo se celebró el Día Mundial del Asma.

Con motivo de este día mundial, en todo el mundo se celebraron y realizaron actividades informativas sobre esta enfermedad y sus nuevos y efectivos tratamientos.

Seguro que conoces a alguien que es asmático y ves que nunca se aleja de su inhalador, lo cual te ha llevado a preguntarte ¿cómo de necesario es ese pequeño objeto para esa persona? o ¿cómo es vivir con asma?

Por ello, desde Farmanostra te vamos a contar cómo vive una persona con asma para que tengamos en cuenta sus necesidades y podamos ayudarle a estar más cómodo.

El asma es la enfermedad respiratoria crónica más prevalente del mundo y, a pesar de ello, sigue siendo un verdadero misterio para los médicos y especialistas.

A día de hoy todavía no se sabe qué causa esta patología caracterizada por pitidos al respirar, toses y sensación de ahogo, pero por suerte hay tratamientos que controlan sus síntomas eficazmente.

El aumento del uso de los antibióticos, la disminución de infecciones, los ambientes más limpios y las cesáreas en los partos hacen que nuestro sistema inmunitario cambie la respuesta de defensa y se provoque una reacción alérgica ante algunos agentes inocuos como el polen o los ácaros.

Sin embargo, por otro lado, el cambio climático y el aumento de contaminación hacen que el polen sea mucho más alérgico y llegue a nuestro sistema respiratorio con mayor facilidad.

Hay tres tipos de asma, el asma alérgico, el asma no alérgico y el asma mixto:

-El asma alérgico es la reacción a los alérgenos, generalmente se hereda y empieza en la infancia o durante la adolescencia.

Causantes: pelo de animal, polvo, polen, heces de ácaros, esporas de moho.

-El asma no alérgico es el que no está causado por alérgenos. Aparece tras una infección viral del sistema respiratorio y, generalmente, aparece en la edad adulta.

Causantes: humo del tabaco, gases, aromas, aire frío e infecciones.

-El asma mixto combina una alta sensibilidad frente a ciertos estímulos no específicos como el humo del tabaco o los aromas. Generalmente se ven en adultos.

Para sobrellevar el asma y controlar sus síntomas se recomienda ser una persona activa, realizar deporte, no fumar, alimentarse adecuadamente, vivir relajado, tomar la medicación y llevar un diario en el que se apunten los ataques y las causas por las que se a podido producir con el fin de evitarlo.