Si sientes fatiga, apatía, cansancio, irritabilidad, somnolencia y ganar de escaparte lejos, no te preocupes, porque seguro estás pasando por el llamado síndrome postvacacional Menos mal que estamos nosotros con nuestro blog semanal para ofrecerte algunos sabios consejos para que en pocos días estés nuevamente disfrutando del trabajo, o por lo menos sobrellevándolo de otra manera.
Toma nota:
1. Trata de recuperar tus hábitos cotidianos para que tu cuerpo comience a regular su ritmo. Evita sobrecargarte de responsabilidades los primeros días.
2. Ten hábitos de sueño adecuados; duerme más horas y acuéstate más temprano.
3. No esperes rendir como lo haces habitualmente. Puede resultar difícil, pero debes trabajar paulatinamente y asumiendo tareas de forma progresiva. Organízate lo más que puedas durante estos días.
4. Haz que tu vida cotidiana te haga feliz; las vacaciones no son los únicos días en lo que puedes descansar. Durante la semana encuentra momentos en los que puedas hacer tus actividades favoritas.
5. Organiza salidas los fines de semana o puentes. El simple hecho de salir de la ciudad te revitaliza.
6. Ten una actitud positiva, la forma en cómo veas las cosas te ayudará a afrontarlas mejor.
¡Ánimo y buena suerte amig@s!
Hasta la semana que viene 😉
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