¡Hola chic@s!
¡Ya tenemos el verano a la vuelta de la esquina! Y con la llegada del calorcito primaveral también llegan las ganas de broncear nuestro cuerpo. Pero debemos tener cuidado, ya que nuestro cuerpo a estado durante muchos meses escondido bajo la ropa calentita y sin utilizar protección solar durante el invierno, por lo que si exponemos nuestra piel de repente al sol, ésta puede sufrir daños.
Por ello, esta semana en Farmanostra queremos daros algunos consejos para no cometer ningún error a la hora de tomar el sol, para conseguir el bronceado perfecto sin dañar nuestra piel, ¡tomad nota!
1. Cuida tu alimentación.
Seamos realistas, no existe ningún alimento mágico, por mucho que nos lo quieran vender. Sin embargo, muchos expertos coinciden en que debemos tomar nuestras 5 raciones de frutas y verduras al día para mantenernos sanos durante todo el año.
Durante estos meses, lo ideal es aumentan nuestro consumo en alimentos ricos en betacarotenos, licopenos y vitamina C, como el tomate, la zanahoria, la sandía, el limón, la naranja o la calabaza.
2. Exfolia tu piel.
Es muy importante eliminar las impurezas y células muertas que se depositan en la superficie de nuestra piel con la ayuda de un buen exfoliante.
Además, conseguirás renovar tu epidermis y favorecer el bronceado.
3. Un pilar fundamental, la hidratación.
Después de exfoliar tu piel, ésta es mucho más receptiva, por lo que es un buen momento para hidratarla en profundidad.
4. Nutricosmética.
Mediante la nutrición también podemos reforzar nuestras defensas cutáneas. Por ejemplo, los fotoprotectores en cápsulas son un buen complemento a las cremas solares gracias a su contenido en betacaro, el cual una vez absorbido, se deposita en nuestra piel garantizando una óptima fotoprotección.
En nuestra farmacia encontrarás una gran variedad de complementos nutricionales para proteger tu piel desde dentro y favorecer el bronceado.
Cuidar y preparar nuestra piel para exponerla a los primeros rayos del sol, como veis es muy fácil. Con estos sencillos consejos tendrás una piel protegida, cuidada y lista para el verano.
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