Cuida tus músculos antes, durante y después del ejercicio

¡Hola chic@s!

A la hora de hacer cualquier tipo de deporte, el calentamiento y los estiramientos musculares son la parte más importante ya que nos ayudan a prevenir muchas lesiones como desgarros, esguinces o torceduras que pueden acabar en graves fracturas...

Siempre asociamos el calentamiento y los estiramientos como una parte previa al ejercicio, sin embargo, también debemos hacerlos después para que los músculos se relajen poco a poco y evitar así estos problemas.

Varios estudios han demostrado que las lesiones más comunes son las de tobillo y que si queremos evitarlas, debemos hacer hincapié en los estiramientos independientemente del ejercicio o deporte que vayamos a realizar, sobre todo si estamos empezando con esta práctica...

¿Por qué son tan importantes los estiramientos antes y después de las sesiones?

Cuando hacemos ejercicio, las articulaciones de nuestro cuerpo y los músculos trabajan con una gran fuerza, se contraen y se expanden repetidas veces y, por ello, cuando hacemos algunos movimientos es muy importante que las articulaciones se hayan preparado para evitar daños y que los músculos trabajen mejor.

Para favorecer este calentamiento articular y muscular y cuidar cada parte de nuestras articulaciones, desde Farmanostra te recomendamos utilizar Fisiocrem.

Fisiocrem es la solución perfecta ya que gracias a él podrás realizar un masaje natural y altamente eficaz en la zona que más lo necesites para preparar tanto tus músculos como tus ligamentos antes y después de cualquier actividad física.

Su combinación perfecta de ingredientes naturales te ayudará a evitar las lesiones que puedan aparecer a la hora de hacer cualquier tipo de ejercicio cotidiano así como en un esfuerzo intenso.

Formulado a base de plantas que contienen poderosas propiedades medicinales, Fisiocrem trata las lesiones que afectan al sistema nervioso periférico, desinflaman las articulaciones y calman el sistema linfático y circulatorio.

Está indicada para todo el mundo ya que no se trata de un medicamento, sino un gel efecto frío-calor con el que podrás calmar las contusiones, dolores lumbares, mejorar la circulación de la zona y prevenir las lesiones articulares.

Recuerda que puedes encontrar Fisiocrem en Farmanostra a un precio increíble y tenerlo siempre a mano para que no te falte cuando más lo necesites.