¿Sabias que la vitamina C destaca por los múltiples beneficios que nos ofrece para el buen funcionamiento de nuestro organismo? Aunque todos los nutrientes son importantes para una vida saludable, la vitamina C destaca de entre todos ellos.
Toma nota :
1-Refuerza las defensas naturales del organismo
2-Es un potente antioxidante, por lo que tiene un notable efecto antienvejecimiento
3-Protege las paredes de las venas y arterias
4-Es buena para el corazón
5-Favorece la formación de colágeno (piel más suave, articulaciones mejor protegidas)
6-Acelera la curación de heridas y quemaduras
7-Facilita la asimilación de otras vitaminas y minerales
Hay que tener en cuenta que la vitamina C no se almacena en el organismo, sino que se elimina fácilmente por la orina. Por ello, es recomendable seguir una alimentación que nos aporte cada día las cantidades necesarias de esta vitamina. Afortunadamente, la encontramos en muchas frutas y verduras de consumo habitual:
– Kiwi, uva, fresa, naranja, limón, melón, piña, frambuesa, mandarina… Pimiento, brócoli, coliflor, coles de Bruselas, espinacas…
En invierno puede ser recomendable tomar algún suplemento para evitar “quedarnos sin Vitamina C” cuando más podemos necesitarla.
¡Y muy especialmente aquellas personas que comen poca fruta o verdura! ¡No lo olvides!
Es recomendable Redoxon Extra Defensas Vitamina C + Zinc
Una combinación de vitamina C, zinc con un extra de vitamina D especialmente desarrollada para ayudar al sistema inmunitario.
No hay comentarios:
Publicar un comentario