¡Manos a prueba de frío!

¡Hola chic@s!

Durante la época de frío procuramos salir a la calle lo más tapados posible para no pasar frío, sin embargo, algunas partes de nuestro cuerpo como el rostro y las manos siempre están expuestas...

La polución, el viento, las bajas temperaturas, la radiación solar... Todos estos factores dañan nuestra piel, especialmente la de las manos, haciendo que estén mucho más secas, tengan arruguitas o aparezcan grietas que pueden llegar a ser dolorosas.

Para evitarlo existe un remedio muy eficaz. ¿Quieres conocerlo? En Farmanostra te cómo mantener tus manos perfectas en estos largos mese de frío.

No vale esperar a ver la piel de nuestras manos más reseca de la cuenta o con grietas para acordarnos de que tenemos que cuidarlas... 

Debemos acostumbrarnos a mantenerlas correctamente hidratadas (al igual que hacemos con nuestro rostro) si queremos evitar este daño cutáneo y para ello no hay nada mejor que las cremas específicas para el cuidado de manos, como las que encontrarás en nuestra farmacia.

También podemos tomar otras medidas para mantener nuestras manos calentitas y nuestra piel cuidad como:

-Ponernos guantes los días que haga mucho frío para evitar que el cambio brusco de temperatura les afecte.

-La crema de manos que utilicemos debe ser lo más natural posible y sus ingredientes altamente hidratantes.

-Puedes exfoliarlas una vez a la semana para favorecer la eliminación de células muertas y ayudar a que la crema hidratante penetre mejor en la piel.

¿Quieres mantener tus manos perfectas y cuidadas? ¡Sigue nuestros consejos y evitarás el daño en la piel de esta zona!

¿Quieres aliviar tu resfriado?

¡Hola chic@s!

En esta época del año es normal que cojamos algún que otro resfriado, siendo esta una de las principales consultas a los centros de salud en estos días... 

Por ello, desde Farmanostra te contamos cómo aliviar los molestos síntomas de los resfriados y te damos las claves para diferenciarlo de la gripe.

En esta época del año, con el frío, disminuye la capacidad defensiva de nuestro cuerpo, en especial la de nuestras vías respiratorias.

La humedad y las bajas temperaturas crean la combinación perfecta para que los virus causantes de estas infecciones sobrevivan con mayor facilidad, además, al pasar más tiempo en espacios cerrados, favorecemos sin darnos cuenta el contagio.

Sin embargo, evitar el contagio, en muchos casos, parece misión imposible. 

Para aliviar sus síntomas debemos seguir las recomendaciones de nuestro médico: dormir las horas necesarias, comer bien (para mantener fuerte nuestro sistema inmune), lavarnos con frecuencia las manos y evitar permanecer en espacios cerrados con mucha gente (como cafeterías).

Para aliviar la congestión también es recomendable bebe muchos líquidos y dejar de fumar ya que irrita mucho la garganta y las mucosas.

Como la mayoría de las enfermedades, independientemente de su tratamiento, la mayor opción es la prevención, por ello las campañas de salud nos recuerdan la importancia de vacunarse de la gripe.

Alivia el dolor de garganta

¡Hola chic@s!

En épocas de frío, especialmente cuando se produce un brusco cambio de temperatura, lo más común es que tengamos dolores de cabeza, moqueos y fuertes dolores de garganta.

Por ello, desde Farmanostra queremos hablaros de los medicamentos estrella en épocas de frío para combatir eficazmente el dolor de garganta cuando más lo necesitamos, Lizipaina.

Por un lado, Lizipaina (seguro que todos lo conocéis) es el medicamento perfecto para combatir los padecimientos de los cambios de temperatura o para quienes viven en ambientes secos, es decir, los fuertes dolores de garganta.

Se trata de un medicamento sin receta que cuenta con los ingredientes necesarios para aliviar eficazmente el dolor de garganta.

Lizipaina son comprimidos para chupar que cuentan con acción antiséptica, perfecto para aliviar las afecciones leves y moderadas que puedas sentir en tu boca o tu garganta. Tienen un agradable sabor a menta, lo cual además hará que sientas que tu garganta vuelve a ser la que era.

¿No sabes qué más hacer para aliviar tu dolor de garganta? Prueba Lizipaina y verás como en pocos días tu garganta vuelve a ser la que era.

¡Encuéntralo en nuestra farmacia!

La crème de la créme en efecto lifting

¡Hola chic@s!

Con el paso de los años es cada vez más complicado luchar contra los signos del envejecimiento cutáneo: la piel pierde su luminosidad, aparecen arrugas cada vez más profundas y marcadas y, una de las cosas que más hace que aparentemos tener más edad de la que tenemos, la pérdida de firmeza que hace que nuestra piel "se caiga".

Por ello las grandes marcas del mundo de la dermocosmética buscan y buscan combinaciones nuevas, ingredientes únicos para sus tratamientos que frenen estos signos del envejecimiento, especialmente, como decimos, la pérdida de firmeza.

Y en eso se centran los tratamientos efecto lifting como Liftactiv Supreme de Vichy.

Este tratamiento efecto lifting continuo ha sido diseñado para las pieles mixtas y normales. 

Su poderoso efecto lifting se hace visible de manera inmediata sobre nuestra piel y es capaz de aguantar hasta la noche alisando las arrugas y luchando en profundidad contra la pérdida de firmeza de la piel, además de devolverle toda su luminosidad natural.

Como todos los tratamientos y productos de Vichy, esta crema efecto lifting también cuenta con la maravillosa agua termal para refrescar, calmar y regenerar la piel, lo cual reduce todavía más los signos de envejecimiento y fatiga.

¿Quieres una piel lisa y llena de juventud? Prueba el tratamiento Liftactiv Supreme de Vichy que encontrarás en Farmanostra ¡y quítale a tu piel años de encima!

¡Acostumbra a los peques de la casa a cuidar su boca!

¡Hola chic@s!

Hacer que el cuidado e higiene bucal de nuestros hijos se convierta en una experiencia divertida y acaben adquiriendo este hábito saludable puede parecer, muchas veces, misión imposible. Casi siempre.

En Farmanostra tenemos algunos truquitos para ayudarte a conseguir que tus hijos cuiden de su boca y su higiene desde pequeños para que adquieran este buen hábito y mantengan su sonrisa perfecta.

La salud bucal, tanto en adultos como en niños, es vital para mantenernos sanos y tener una sonrisa cuidada.

El cuidado e higiene bucal no tiene por qué ser algo aburrido o una obligación, como lo ven la mayoría de los niños, también podemos convertirlo en una rutina divertida para que, desde una edad temprana, nuestros hijos aprendan a cuidar su boca.

Puedes convertir este hábito en una experiencia divertida y creativa. Relacionar el hecho de lavarse los dientes mientras cantamos una canción divertida hará que tus hijos se lo pasen bomba con vosotros (piezas importantísimas, ya sabéis que los niños nos imitan) mientras cuidan de su boca.

También puedes crear un sistema de premios, es decir, por cada día cepillándose los dientes dos veces al día y utilizando el hilo dental, recibirán un premio como una estrella. Cuando pase toda la semana ¡a ver quién ha ganado!

Además, en Farmanostra encontrarás todo lo que tus hijos necesitan para cuidar su boca e higiene bucal con los cepillos y dentífricos más divertidos.

¿Sabes cómo protegerte de los resfriados?

¡Hola chic@s!

Por lo general, una persona adulta se resfría entre 2 y 6 veces cada año, aunque es durante el invierno cuando más ocurre debido a los cambios bruscos de temperatura, el viento, el frío y el pasar mucho tiempo en espacios cerrados.

Sin embargo podemos tomar una serie de cuidados y precauciones para protegernos (en la medida de lo posible) de los resfriados y evitar estar un par de semanas en cama sin poder hacer nada más que toser, moquear y tener dolor de cabeza.

¿Quieres saber cómo protegerte de los resfriados? ¡No te pierdas nuestro blog en Farmanostra!

Son varios los factores que influyen a la hora de resfriarnos. 

Para que contraigamos una infección respiratoria como el virus de la gripe o uno de los 200 virus distintos que pueden causar los resfriados éstos deben entrar en nuestro organismo mediante el contacto con una persona contagiada o por el aire.

Por ello, se recomienda evitar pasar mucho tiempo en lugares cerrados donde haya mucha gente, lavarse bien las manos varias veces al día y evitar los cambios bruscos de temperatura. De no hacerlo facilitaríamos que los virus entren en nuestro organismo, se multipliquen y hagan que enfermemos.

Además, también se recomienda mantener nuestro sistema inmunitario en óptimas condiciones y para ello no hay nada mejor que una buena alimentación en la que la vitamina C no falte nunca.

Esta vitamina ayuda al correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunitario para que éste pueda hacer frente a los virus del resfriado o la gripe.

Si tu dieta es pobre en las vitaminas y minerales necesarios para que tu organismo funcione correctamente, desde Farmanostra te recomendamos tomar complementos alimenticios que aporten a tu organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar en óptimas condiciones.

¿Proteges tus ojos de la luz azul?

¡Hola chic@s!

Aunque no caigamos en ello, ahora mismo, mientras lees, estás mirando una pantalla brillante (quizá demasiado si no tienes regulada la intensidad del brillo) y está comenzando la fatiga ocular.

Seguramente muchos de vosotros no sepáis lo que es la luz azul, por ello, en nuestro blog de esta semana te lo contamos todo acerca de la luz azul y cómo afecta a nuestros ojos.

Seguro que desde hace un tiempo estás oyendo hablar de la luz azul, especialmente de la luz azul violeta y lo peligrosa que es para nuestras retinas.

Pero no todo lo que rodea a la luz azul es malo, también es necesaria para nuestra salud, eso si, en su justa medida.

La famosa luz azul es la parte visible de la luz, la zona del espectro electromagnético que nuestro ojo es capaz de percibir.

Esta luz la emiten fuentes naturales como el sol y algunas artificiales como los dispositivos electrónicos.

No debemos confundir la luz azul-violeta con la luz ultra-violeta. 

Los rayos ultra-violeta no son visibles y son muy perjudiciales para los seres vivos, tanto que los cánceres de piel del párpado son casi el 10% de todos los cánceres de piel además de que ser la causante del 90% de los signos visibles de envejecimiento prematuro de la piel...

¿Por qué es la luz azul nociva?

Este tipo de luz provoca en nuestros ojos fatiga y estrés además de afectar de manera negativa a las células que se encuentran en el fondo de nuestro ojo, una zona llamada mácula, ya que no cuentan con capacidad para volver a regenerarse...

Por ello, cuando pasamos mucho tiempo frente al móvil, la tablet, la pantalla del ordenador, etc. notamos como nos suele doler la cabeza, nos pican los ojos e incluso se ponen rojos.

Para evitarlo, debemos descansar la vista con ejercicios tan simples como mirar hacia una ventana durante unos minutos, levantarnos y apartarnos de la luz o acostumbrarnos a no acercarnos tanto estos dispositivos..

¿Cuidas tu corazón?

¡Hola chic@s!

¿Sabéis que la hipertensión, el estrés, la ansiedad y la obesidad son los mayores enemigos de nuestro corazón?

Son factores de riesgo que aumentan las posibilidades de que, a la larga, suframos enfermedades cardiovasculares, las causantes de 1 de cada 3 muertes en nuestro país...

Por ello, desde Farmanostra, queremos darte algunos sencillos consejos con los que podrás cuidar tu corazón ¡casi sin darte cuenta!

Cuidar tu corazón es tan fácil y sencillo como cambiar algunos hábitos en nuestro estilo de vida:

·Duerme

Dormir adecuadamente esta directamente relacionado con una buena salud cardiovascular.

Distintos estudios han demostrado que, quienes duermen un mínimo de 7 horas diarias, reducen hasta un 65% el riesgo a sufrir enfermedades cardiovasculares y un 83% a fallecer por ellas...

·Come bien

No hay nada mejor que la dieta mediterránea, la nuestra. 

Frutas, pescados, verduras, carnes magras, legumbres y aceite de oliva, la combinación perfecta para disminuir las probabilidades de sufrir alguna dolencia cardíaca, como los infartos.

·¡Se acabó el estrés!

El estrés es uno de los mayores enemigos de nuestro corazón. Si el estrés se queda en nuestra vida formando parte de ella, no solo afecta a nuestra salud en general, sino que puede acabar con la salud de nuestro corazón.

·Cuidado con el colesterol

¿Sabes que el colesterol malo es el principal desencadenante de los ictus e infartos?

Grasas, embutidos, lácteos enteros, bollería industrial, productos procesados... En todos ellos hay colesterol malo.

Como ves, cuidar nuestro corazón es tan fácil como cambiar estos pequeños hábitos en nuestro día a día. 

¡De ti depende tener un corazón contento!

¿Sabes en qué consiste un peeling facial?

¡Hola chic@s!

Hay un montón de opciones y tratamientos que podemos hacernos para realzar nuestra belleza natural , cuidar nuestra piel, revitalizarla, exfoliarla...

Sin embargo, hace un tiempo, todo el mundo hablaba de los peelings faciales, la forma perfecta de rejuvenecer nuestra piel y hacer que las manchas y arrugas desaparezcan, además de ser el tratamiento estrella para las pieles acnéicas.

Pero ¿sabes cómo se hace? ¡En Farmanostra te lo contamos!

El peeling facial se centra en quitar las capas superficiales de la piel. De esta forma, ayudamos a que las células puedan regenerarse con mayor facilidad y de manera natural, lo cual garantiza una piel mucho más sana y un rostro rejuvenecido.

Las manchas, arrugas y marcas y cicatrices de la piel mejoran muchísimo ya que aparece una "piel nueva" mucho más firme y suave.

Hay varias maneras de hacerse un peeling facial: puedes acudir a un centro de estética especializado donde te lo hagan o hacértelo tu misma en casa cómodamente y sin gastarte tanto dinero con Easy Peeling de Comodynes.

Encuéntralo en nuestra farmacia ¡y rejuvenece y cuida tu rostro con la ayuda de los peeling faciales!